Category: مد و زیبایی

خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید 0

خوراکی‌هایی که برای کاهش وزن باید دور آنها را خط بکشید

اگر می‌خواهید لاغر شوید باید برای مدتی جلوی شکم‌تان را بگیرید و قید بعضی از خوراکی‌ها را بزنید، چون غذاهایی که می‌خورید اثر زیادی روی وزن‌تان دارند. بعضی غذاها مثل ماست پرچرب، روغن نارگیل...

خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید 0

خوراکی‌هایی که هرچه بخورید چاق نمی‌شوید

معمولا به افرادی که رژیم دارند، توصیه می‌شود تاحدی غذا بخورند که سیر شوند. اما مشکل این است که غذاهای مختلف تأثیر متفاوتی بر احساس سیری یا گرسنگی دارند. به‌عنوان‌مثال ممکن است ۲۰۰ کالری...

خواص آویشن؛ ۶ خاصیت دارویی این گیاه شگفت‌انگیز 0

خواص آویشن؛ ۶ خاصیت دارویی این گیاه شگفت‌انگیز

آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به‌صورت خشک‌شده و به‌عنوان چاشنی در غذاها استفاده می‌کنیم. از زمان‌های دور تاکنون، آویشن با خواص درمانی بسیارش جایگاه ویژه‌ای نزد مردم...

راهنمای کامل تغذیه نوزاد در ماه‌های مختلف زندگی 0

راهنمای کامل تغذیه نوزاد در ماه‌های مختلف زندگی

تغذیه‌ نوزاد از دغدغه‌های اصلی والدین است. نوزاد در سال اول زندگی به چه مواد غذایی‌ای نیاز دارد و چقدر و چگونه باید او را تغذیه کنید؟ در ادامه‌ی این مطلب توصیه‌های کارشناسان را...

دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری 0

دانستنی‌هایی درباره رژیم پروتئین و تاثیر آن در لاغری

مصرف پروتئین برای بدن ضروری است. این ماده‌ی مغذی باید هر روز مصرف شود تا نیازهای بدن را تأمین کند. یکی از مواد غذایی مهم در رژیم‌های لاغری پروتئین است. پروتئین نسبت به چربی‌...

خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن 0

خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن

روغن نارگیل را می‌توان جزو سوپرغذاها به شمار آورد. کاهش وزن، بهبود عملکرد مغز، سلامت پوست و خواص متعدد دیگر، آن را به غذایی فوق‌العاده تبدیل کرده‌ است. برای آشنایی بیشتر با خواص روغن...